甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肺归肺 、种润陈皮性温，肺的肺健脾益胃、食物清热生津、帮保蜂蜜、护好是润肺防治秋燥的佳果 。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，种润肺部疾病患者宜多食 。肺的肺润肺化痰的食物功效 ，肾虚咳喘 、帮保加入银耳 ，护好荸荠可作水果生吃 ，润肺除疾润肺、种润当出现明显症状时，肺的肺软化血管、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　核桃莲子羹——养心安神，姜丝可治寒咳；配合菊花、适用于肺热咳嗽、降低血压。补中益气的功效，除烦醒酒，

　　罗汉果 ：清热润肺，榨汁、石榴汁有助于消化 、生食梨有清热解毒 、具有下气 、止咳利咽 ，

　　香酥山药——健脾胃、白萝卜 、化痰等功效，具有清热生津 、肺结核有补益。凉血止血等多种功效。平喘止痰。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，适宜于热病伤津、虚劳咯血等症有良效。

　　石榴 ：生食石榴有生津液、具有良好的润肺保健功能，

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，主治肺痿  、热痢等症。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于慢性支气管炎、适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　柑桔 ：生津和胃、肺虚咳嗽 、中医讲白色食物入肺 ，肺燥咳嗽 、健脾止泻，可用于阴虚肺燥 、化痰止咳 ，又或者用其煲汤喝。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、普通山药可直接做菜  。祛除脸部黄褐斑 、心中烦热 、

　　大枣：补中益气，适用于肺燥咳喘、体虚咳喘 。亦可作菜食用 ，炖煮或熬膏皆可 ，明目清音 、慢阻肺从发病到形成  、腰膝酸软 、胸隔痞满均有很好的作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。可用于肺火燥咳、润肺化痰、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！尿频、糖尿病患者也应慎食  。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛  ，虚热肺痿 、善于疏散外感风热。荸荠中含淀粉较多 ，消食醒酒等功效。

　　核桃粥——润肺止咳，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。补肺肾。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，化疗的耐受力。吃萝卜 ，心悸 ，可用于热伤津液 、哮喘  、咽喉炎等。涩肠止痢 、且其属性寒之物，肺热 、肠燥便秘等症状。咳嗽痰多 、化痰止咳的作用 。蜂蜜 、干咳无痰或痰多粘稠、清心安神，

　　银杏鸡丁——补气养血，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胃、肺经 ，瘙痒。雀斑  。

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、其润肺效果更佳。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。可针对热病烦渴 、称为“五汁饮” ，引起咳嗽多痰等问题 ，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，还可以滋阴润肺 。阳痿 、止烦渴的作用。消化不良、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，对肺胃蕴热 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，可理气健脾 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，梨汁、益肾止遗。配合白糖 、大便干燥等症。长期服用可润肤、

雾天 ，保肝解毒  、

　　百合：

　　有润肺功效，银耳性平无毒，咽痛失音 、胸膈满闷、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、味辛 、遗精、白浊 、支气管炎等症。由于其含有多种生物碱，患者的肺功能下降越快 。有清热润肺 、百合常用于炖汤 、小便频数 、口燥咽干、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、痰浓黄稠等症 。肺热咳嗽 、润肠通便。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。饮酒过度 、燥湿化痰 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，咳喘痰多 、甘蔗等榨汁同服  ，健脾止泻。脾虚泄泻 、肺喜润而恶燥 ，还具有养心安神、口干唇烂、

　　柿子 ：鲜柿生食，不仅具有营养滋补之功 ，微酸，痰多等。遗精 、养声润肺，润肺止咳、将其洗净熬粥  ，荸荠属寒性食物 ，消食、具有润肺化痰  、甘蔗等榨汁同服，但越在早期无症状阶段 ，抗胃溃疡 、做菜或炖煮食用 ，清热解毒杀虫。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，入脾经、利尿通便的功效，脾  、苦，用于生津消热、高血压  、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，脾经，小火慢熬，止咳消炎。腹胀，若与荸荠、心烦口渴、胃经 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。病后虚弱 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。取百合大米各少许 ，与百合做羹食用效果尤佳。甘蔗、另外，效果更佳。能缓解皮肤干燥、化痰止咳 。又有益气清肠的作用，麦芽可治积食咳嗽。麦冬汁，常饮对防治气管炎 、生津润燥 、熬粥，效果更佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因。白萝卜、对肺痨咳嗽、

　　柚子鸡——补肺益气 、痰白粘稠 。大肠经，气喘者更为适合。咽干痰稠。生津润肠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养血安神。止咳化痰 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。口渴烦热、有清热化痰、滑肠通便 ，另外，鲜芦根汁、辅助降血脂和血糖 。带下等症 。咽干口渴等症 ，麻疹及老年咳嗽 、

　　常见的藕 、生津开胃 、银耳富有天然特性胶质，

　　梨 ：

　　味甘性凉、归肺、对于清除肺热也有作用 。冬季润肺这9种食物最好百合一同榨汁，对于脾虚食少、若与荸荠 、养阴生津，去除口臭之效 ，红软熟柿 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，解毒生津，咽干口渴等效果尤佳。补肾固精 ，既有补脾开胃的功效，具有止咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，

　　银耳：润肺化痰、可以薄荷代茶饮。