7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，葱姜 、虽好一是也需为了后面好造型 ，（再次加水 ，红花花经过两次加水 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，
西兰就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，期间要翻炒几次 ，清炒立即加一点水 ，西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。
食材明细 ：西兰花 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是茎粗 ，保持原色原味 。五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、盖锅小烧一会 ，ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，最后加盐调味 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，