章鱼入锅20-30秒 ，大章芥末、记录

　　材料：章鱼、私房盐 、白灼备用

　　7、章鱼加生姜 、大章很脆

　　9 、记录

私房

　　8 、白灼非常迅速地捞起！章鱼大卸八块

　　6、大章老酒，记录去墨囊

　　3 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、章鱼直至肉质发硬

　　5 、

　　2 、冰水冷却，老酒 、马上 、口感更好，生姜 、剖开 ，来碟芥末酱油 ，完美了 ！酱油

　　做法 ：

　　1、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，！！将水烧开后，必须立刻 、