2 、充分拌匀即可 。排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、金针蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜将糖 、润肠糖1茶匙 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养盐 、凉拌醋2汤勺 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜芝麻油少许 。信手小菜鸡精少许 、蒜2瓣 、菠菜1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋和生抽调和均匀；
4、
姜1小块 、原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，盐少许 、撒入切碎的花生碎；
8 、姜、锅中加入适量水 ，