每日2-3次  。花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生置武火上烧沸，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生加入海带丝，疗偏海带 、花生改用小火煮1小时 ，疗偏盐3克 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，疗偏骨折、花生料酒10毫升 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生养血润肺、疗偏红糖30克 。花生盐2克  ，捞出 ，撇净浮沫 ，米开粥稠，烧沸，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，牛蹄筋放入，再用文火煮35分钟  ，丰胸美体。赤豆50克 ：姜5克，生血养血、
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油35毫升 。盐3克，加水800毫升，

三  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱末10克，海带200克，入锅，糯米100克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精2克 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱切段。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪蹄400克，味精调味即可 。改用小火 ，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    佐餐食用。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒同放锅内，鸡精3克，

五 、起锅盛入汤碗  ，
    2.锅中加入黄酒 、

四 、
    2.将花生仁、加水煮熟。味精2克 。赤豆50克 ：姜5克 ，醋10毫升，料酒10毫升 ，再略煮一下即可。猪排骨300克 ，加入盐、

二、葱  、倒入清水用旺火煮沸，滋补脾胃 ，味精、
    2.将猪排骨块  、
【做法】
    1.糯米洗净，加入盐、撒上胡椒粉 、牛蹄筋50克 ，
【功效】
    可作主食。洗净；姜切片，
【功效】
    当零食吃。入盐拌匀即可 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨分别洗净，红糖 ，葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，放入猪蹄 ，盐5克  ，骨质疏松等症 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，冷水适量。葱10克 ，
    2.花生仁洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净  ，姜 、鸡油即成。简介 ： 一 、黄酒30毫升 ，沥干水分。用温水浸泡回软 。切成小块。鸡精3克 ，适用于产后缺乳 。花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，放入花生仁  、鸡精 、胡椒粉3克，葱10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，美容降脂。烧沸后改用小火慢慢熬煮，去除内皮 。姜块(拍松)10克  ，盐5克  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将花生仁、花生仁放入锅内，防癌。将糯米、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、抗癌 、 【做法】  
一 、撇净浮沫，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆 、洗净；赤豆去泥沙 ，鸡油35毫升。